А я знал 😂

Юристы вновь оказались в топе тех профессий, представители которых жаловались на периодические проблемы со сном. Среди них проблемы испытывают больше половины специалистов (57%). На проблемы со сном чаще других также жалуются бухгалтеры (45%), работники сферы управления персоналом (43%), представители сельскохозяйственной отрасли (43%), отрасли маркетинга, PR и рекламы (42%), административный персонал (41%), работники IT-индустрии (41%) и журналисты (41%). А вот еще не работающие студенты с такими проблемами сталкиваются реже (40%).

Две трети респондентов с теми или иными нарушениями сна называют их причиной стресс и негативные мысли или рефлексию, неприятные воспоминания по ночам (63%). У трети (33%) давно сложилась привычка ложиться поздно, из-за чего, как они считают, и появились сложности с засыпанием. Каждый четвертый (24%) указал, что работает допоздна, а вставать нужно рано. Почти столько же (23%) жалуются на то, что из-за интенсивного рабочего графика возможность заниматься собой и домом появляется только поздно вечером. Каждый пятый (21%) испытывает повышенную чувствительность к посторонним звукам. 13% указали на наличие метеозависимости. А 12% жалуются на то, что им сложно найти удобную позу.

Свыше трети участников опроса утверждают, что за последние полтора года, то есть, со времени начала пандемии, качество их сна в той или иной степени ухудшилось (20% стали спать чуть хуже, а 15% — гораздо хуже). Четверть опрошенных (26%) стали спать лучше.

Подробнее на РБК